少し涼しくなったけれど。。。

こんばんは、はるです＾＾

連日35度を超える暑さの中、本日は32度（だったかな？）と落ち着き、なんだか涼しくなった。。。気がすると、言っても良いのかな？という感じですが。。

みなさん、お元気ですか？

私は、会社にいる時間や外出してる時間は別として、自宅では、クーラー使わず、扇風機さえ、使いませんでした。

あっ、相方はクーラーキンキンの部屋に居ますが。

（でも、クーラーにあたりすぎて少しだるいみたいなので、ここ数日はお風呂に入ってもらってますが。。。笑）

数日前に震災前に「暑くて暑くて外に出るのもだるくってしんどかった年」があったという話を、彼にして、「いやっ！！今年は記録的だってっ！！」と押し問答になったので、パソコンで調べたところ、、、「今年の方が、ホントに記録的です」Σ(ﾟдﾟ;)

正直なところ、いきなり冬から夏になったかのような、極端な気温変化があった時はしんどかったけど、、、他は、、、ちょっと暑いけど、全然オッケーでした(*゜▽゜ノノ゛☆

いや～、夏は力入らないし、一年の中で、一番弱いっ！！

と、昔から言ってましたが、、、暑さに強くなったもんだよなーー。

夏バテが避けて通った感のするここ最近ですが、やっぱり、効いたのは、毎日湯船に使ってたことが大きい気がします。

「この暑い中。。。」と思う方もいらっしゃるでしょうけど、ホントにその日の疲れが取れるし、浸かるだけなので楽だし、低コストな対策だし、冬に向けて冷え対策にもなるし、今からでもお薦めですよ＾＾

（そういえば、今日チラッと見たテレビで、夏バテ対策に半身浴を進めてたな～）

他には、呼吸法や、ストレッチも効いてると思いますが、お風呂は即効性を感じるかと思いますよ＾＾

そんなこんなで。。。

夏バテどころか、夏の初めよりも、ドンドン元気になってる「はる」でした＾＾