最近の健康系お気に入り本☆
チマチマと、でも、読書も、しております。
健康系だったり、最近は、また神話や聖書系も読みかじって
ます（笑）
だって、ホントに、大好きなんだも～ん
健康系は、やはり、大好きな家族を守るには、知識がないとっ。
少しずつでも、チョコチョコっと読み進めるのだっ
去年読んで、ぶっとくないにも関わらず、新鮮な驚きをくれた
キヨさんの著書。
少し前に、2冊読みました。
こちらで～す
んで。
私、誰かの本を読んだ時に、あとがきを読んで、
紹介されている本や、同時期に発売された本のリスト
を見て、なんとなく気になったものをリストしておいて
読んでいくのですが、これも、その中の一つ。
こちら↓
こちらの本、なかなか良い感じでしたよ(°∀°)b
簡単に言うと、心と身体は繋がっていて、心が不調だと、
身体も不調になる。
身体が不調だと、心も不調になる。
心からのアプローチ法や改善法もあるけども、身体からの
アプローチの方が、よりクリアしやすい人が多い。
ふくらはぎは、足裏と同じように、身体の色んな部分が繋がって
いて、ふくらはぎは、その人の不調の部分はもちろん、性格や
改善点などなど、色んな情報があるという視点。
ふくらはぎを揉むことで、筋肉の凝りや、痛み、ふにゃっとした
部分をほぐしていき、ほぐしていくことで、心もほぐれていくという
アプローチ方法。
読後感は、私はなんだかとても嬉しい気持ちになり、とりあえず、
お風呂で、ふくらはぎを揉んでみました（笑）
特に不調ってわけではないけども、暫く続けてみようと思います。
