雨降りの日☆

今月に入って大きく環境の変化があって、なんだか、毎日バタバタ

してるというよりも、気付いたら寝オチしてる毎日を送ってます（笑）

久しぶりに彼がご飯を作ってくれて、あいかわらずイメージだけで

作るのに美味しかった

電車に乗る時間が出来て、座る場所がある時は、本を読んだり、

ポケッとしてますが、座る場所がない時は、お腹をへっこめて、

30秒カウントしてます（1回か2回くらいだけど）

どうも、私、自然にお腹に力を入れて過ごすのが下手みたいで、

多少の努力、多少のトレーニングが必要なのですよね～。

これは、先日買った美へそダイエットのDVDにあったエクササイズの

一つ。

たくさんあって、簡単なものから難しそうなものまでたくさんあるのですが

もちろん（笑）簡単なものだけしています。。。寝オチしてない時に。

滅多に機会がないので、電車でもちょこっと始めてみたのです。