ダイエット考☆

私は食べることがとっても大好きなのだけども、同時に、いつも、

スレンダーで細身の女性に憧れています

おまけに、彼の好みは、Aカップで細身の女性。

（これ、昔から、お話した女性には、ほぼ必ず大爆笑されます）

実は、6月から生活がガラッと変わったのをきっかけに、自分でも

「体重計壊れたかな」と思うくらい太ってしまいました

「どうしよう。。。」と思いながらも、持ってる知識を柔軟に活用しつつ

生活に無理がない形で、自分自身のストレスを軽減しつつ、再構築

するしかありません。。。

そんな中で、実は私は昔から、ダイエットに関して言われたくない

台詞というものがあって、「食べなければ、痩せるでしょ」というもの。

これ、もちろん、身近な人に言われるのです。

母とか、彼とかね（彼は、私が不機嫌になるのがわかってるからか、

ここ数年は言いませんが。。。）

それは、まぁ、たぶん、そうでしょうけども。。。解決には結びつかない

し、私は、食べたいものを食べて、健康でありつつ、痩せることを

目指してるのです。

これは、身体の欲するものに敏感になり、身体と仲良くしていく

という意味です(*^_^*)

（最近、私が素敵だな。。。という身体は、決してガリガリではなくて、

無駄な肉を取り除いたような感じの女性です。筋肉質とかでもなくて、

ホントに、そぎ落としたような素敵な女性、通勤時に1人はお見かけ

するのです）

そして。

彼は、私に、食事制限をしたり、お薬を飲んだりする方法を使うなら、

ちょっと太ってても、今の健康なままが良いと思ってくれてる

みたいだし、私も、そこは手を出さないと決めてます。

とはいえ、不安に感じる時もあるのですよね～。

これで良いのかなぁ？とか、自信がなく、不安な時って、すごーーく

ネガティブに考えがち。

ぜーーーんぜん、建設的じゃぁ、ない。

そんな時に、話、聞いてもらいたいなぁと思って、伺ったのが、

去年の夏、知り合って、クリスマスにお邪魔して、なかなか逢う機会の

ないままになっていた妙子さん。

もちろん、耳ツボジュエリーもとっても魅力的だったのですが、それよりも

妙子さんとお話がしたかったのです～～。

耳ツボは、私が思っていた以上に、とっても可愛いし、効果もバッチリ

ダイエット仕様のはずなのに、ホッペもググッと上がってビックリっ

でもね。

お薬と一緒で、ず～っと、常にできるというものではない。

だからこそ、今までの習慣を見直すことが必要で、相談相手としての

妙子さんと、無理のないペースでお逢いしたいなぁ。。。と思ったのです。

無理のないペース。。。正直言って、耳ツボジュエリー主点に見たら、・・・

間が開きすぎです。

転職してから、ちょいジャンク寄りになっていた私の食習慣ですが、

ポテチを欲しくなることが、ほぼスッキリとなくなりました

アイスは思い出したように、食べたい時に食べてます。

（まぁ、一ヶ月に一度の気分の時もありますし、週一の気分の

時もあれば、3日続けて食べたい時もあるのですが）

朝、豆乳をグラス一杯飲むようになって、良かった気がします。

（正直な話、朝から、ご飯にお味噌汁を食べてって言われたら、

ど～しよ～と思ってました。どうしてかというと、私は昔から、

朝一でガッツリ食べる方が負担だからです

違うくって、良かったε=(｡・д・｡)）

おやつは、ちょい奮発して、冷蔵庫に入れてます。

（宮会で食べて以来、大好きになったベルンのミルフィーユ･チョコ

冷蔵庫に入れてますが、彼も少しずつ食べてくれるので、食べたい

時に、食べたいだけ楽しみますまぁ、一気食いすることは、

ないけども、食べたくなったら、食べるつもりです）

そして。

とらやの羊羹。

新しいお気に入りおやつ、少しずつ見つけていきたいな～

他に持ち歩いてるのが、素焼きのアーモンド。

昔は、カシューナッツの方が好きだったのだけど、今はなぜか、

アーモンド。

沖縄のワークショップで見つけて買った黒糖のお菓子が美味しくて

東京周辺で買えるお店を探すか、通販でまとめ買いしちゃうか、

真剣に悩んでるおやつもあります( ´艸｀)

そして。

先日の、ガルシア先生のワクワク

毎日、「ホットパンツ、ホットパンツ。。。。」と呟きながら、歩いてます。

変化がどの程度起こってるかはわかりませんが、歩き方が変わった

・・・かな（いや、気のせいか）

何はともあれ、今日も楽しくやってます