食事の見直しには、「感度」も大切♪
毎日のように
「この食べ物が美容に良い」
「この飲み物が健康に良い」
「このサプリが活性酸素を除去する」
などなど、、、、情報が飛び交っていますね＾＾
そして、中には、「よしっ、試してみよう」
なんてのもありますね。
私は「自分に向いてるかもしれない」と思ったり、
思いついたものは、基本的に試してみたい質なので、
それはそれはしょっちゅう試しています。
そして試してみると、
「どうも合わない」なぁと思うものは当然出てきます。
または「良いな」と続けていても、
続けるうちに、この取り方は良くない、
もしくは長期的に取るべきではない、
もしくは毎日のように取るものではない
と、感じるものも少なくありません。
そんな時は、見直しをして、止めたり、頻度を少なくしたりするわけですが。
「始める」よりも、良さそうだと思ったけど「止める」方が難しいケースもありますよね＾＾
では、何故難しいかといえば
やっぱり自分の体感や感覚よりも、「これは効果がある」という情報を優先させているから。
自分の身体のことですから、情報よりも、感覚のを信頼しましょ。
情報も間違いばかりとは言いませんが、あなた仕様にカスタマイズされているわけではありません。
是非、自分仕様の体感で決めましょう♪
「この食べ物が美容に良い」
「この飲み物が健康に良い」
「このサプリが活性酸素を除去する」
などなど、、、、情報が飛び交っていますね＾＾
そして、中には、「よしっ、試してみよう」
なんてのもありますね。
私は「自分に向いてるかもしれない」と思ったり、
思いついたものは、基本的に試してみたい質なので、
それはそれはしょっちゅう試しています。
そして試してみると、
「どうも合わない」なぁと思うものは当然出てきます。
または「良いな」と続けていても、
続けるうちに、この取り方は良くない、
もしくは長期的に取るべきではない、
もしくは毎日のように取るものではない
と、感じるものも少なくありません。
そんな時は、見直しをして、止めたり、頻度を少なくしたりするわけですが。
「始める」よりも、良さそうだと思ったけど「止める」方が難しいケースもありますよね＾＾
では、何故難しいかといえば
やっぱり自分の体感や感覚よりも、「これは効果がある」という情報を優先させているから。
自分の身体のことですから、情報よりも、感覚のを信頼しましょ。
情報も間違いばかりとは言いませんが、あなた仕様にカスタマイズされているわけではありません。
是非、自分仕様の体感で決めましょう♪
