不眠症対策②

早く寝たいのに、早く寝れない。

前回の「不眠症対策」についてアドバイスいただいたものを試してみました(*^o^*)

いつもはマグカップに沸かしたお湯を入れた後に、エッセンシャルオイルを数滴たらしてるのですが。

リンゴのフレグランスオイルを用意し。

「お酒、お酒・・・」と呟きながら、ジュース（人参、リンゴ、レモンをジューサーで搾ったもの）に、桃のリキュールを少したらして飲みました。

美味しかったです

実は、私はお酒は飲めないことはないのですが、そんなに好きではない・・・（と、いうのが、相方の談）

どうしてかというと、甘いお酒が好きで、苦いお酒は好きではないから（笑）

お酒とは苦いもので、甘いのはジュースが好きだということ・・・だ、そうです。

彼が言うには、「上等なジュースをブレンドして、味を主張しないお酒を入れたものを、haruは『美味しい』って飲むはずだよ。」とのこと。

その話を思い出し、ジュースメインで用意したわけですが、「確かに、その通りかも」と思いました。

さて、肝心の効果の程ですが、途中で捜し物に夢中になってしまいました（笑）

捜し物は見つかりましたが、効果があったのかどうかは・・・。

今夜も、眠気と相談しながら、試してみたいと思います(*^o^*)