去年３月から初めて、徐々に改良をしてきたダイエットも、そろそろ１年になるのですが。。。 ゆっくりペースながら、順調に進んでおります そして、気にかけていたバストについては、カップはそのまま、アンダーは減りました 言うならば、胸が落ちないで、背…

ミネストローネと、ガーリックトーストを用意しました～ ホントは、金曜か土曜にするつもりで居たのだけど、金曜はお茶してたため急遽変更、土曜は彼のリクエストが「すき焼き」だった為、変更したのでした～ 「すき焼き」で久しぶりに、お肉をガッツリ食べ…

私の食生活への関心の始まりは、ぶっちゃけ、ダイエットからです 健康で、綺麗で、痩せていてる身体を、美味しい物を食べて、無理でない範囲の運動で、得たいなぁ・・・と思い続けています。 それを得るのに、スポーツクラブやジム、エステ、薬の力を借りた…

最近つくづく思うのが、母がどういう考えを持って、子供を育てていたか・・・ということです。 私は、今、食生活や、肌につけるものについて、非常に関心があり、日常でもあります。 食生活で、いかに、自分が楽で、美味しく、健康的（だと、信じる）な献立…

私は、ｗｉｉ ｆｉｔをしているのだけど、これは、目標体重と期間を設定できるんです(≧ω≦)ｂ で、私は、２週間で設定しているのだけど、１週間に一度、別の体重計で測定します。 ダイエットブログをされている方のブログを見ると、毎日測ってらっしゃる方も…

私は加圧トレーニングをしたことはないのですが、確か加圧トレーニングをした後は、吸収力が高くなってるので、すぐに食べてはいけない・・・と言いますよね。 で、私、これを不思議に思っていたのですが「それって、加圧に限った話？」と思って、夕食前に軽…

ブログネタ：カロリー気にする？ 参加中 本文はここから カロリーを気にするかと言えば、厳密に言えば、「気にしない」ですね(￣∇￣;) 決してどんなに食べても太らないとか、体型や健康を気にしないで食べてるというわけではないですよ。 私の性格では、数字…

元々はミネラル豆乳ダイエットがきっかけで豆乳を飲み始めたのですが、最近はすっかり豆乳を使ってアレンジさせまくりです(≧ω≦)ｂ ジュースとミックスにすると、フルーチェみたいで、とろっと美味しく飲めるし。 インスタント珈琲と合わせて、珈琲豆乳にして…

私は元々間食はしない質ですが、それでもたまに甘い物が欲しくなって食べてたのですが。 最近はホント、１月に一度くらいかな・・・すっごく食べたくなって、我慢が出来なくなるのは。 で、そのたまに食べたくなった時も、たくさん食べるわけでもなく、少量…

ジョギング、今もちゃぁんと続けていますよ(≧ω≦)ｂ 最近となっては、しないと１日を終えられない感じ♪ 目標体重まで行けば、また違う風に思うかもしれないし、続けようと思うかもしれませんが。 晴れてる日は外をジョギング、雨の日やジョギングが出来なかっ…

昨日、ご飯を食べていると、彼が私の足をチラチラ。 なんだろう・・・と思っていると、「足が少し締まってきたんじゃないか？」とのこと。 ぉおおおo(≧▽≦)o ジョギングを始めて、１ヶ月。 彼から、自発的に、指摘があったのは、初めてですよ～～ やったね♪ …

以前にお話したダイエットのことですが、今もちゃんと続けてますよ(≧ω≦)ｂ まず、ミネラル豆乳ダイエット。 毎朝、豆乳＋野菜ジュース（フルーツジュース？）をミックスしたものを、コップ１杯は欠かしていません。 次に、美ヘソダイエット。 毎晩、寝る前に…

昨日から続く雨。 せっかくのダイエットがぁ～と思っていたら。 彼が、「Wiiで走ったら？」と。 そっか。そうだよね。 「でも、明日からね(≧ω≦)ｂ」と返事をしたのが昨日。 今日は、もう少ししたら自宅でランニングしようかな。 ダイエットと言えば、ランニ…

なんやかんや言って、今一番守るべき＆守りたいのは、「早寝早起き」ですﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o 理由は色々あるんですが。 一番は、あれですね。 早く寝た時と、遅くまで起きてた時の肌が違う！！ 同じ時間だけ寝てても、顔に手をあてた時の触り心地が違うっ…